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一分鐘教你防暈車,治療暈車的7個妙招!
作者:admin   責任編輯:admin   2018年04月03日
    

陕西十一选五销量 www.vquxt.icu 為什么會暈車?

人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激,并將其傳給中樞神經系統。當這種刺激超過某個限度(即致暈閾值)時,人就會出現暈車的癥狀。每個人的神經系統對這種刺激的忍耐限度不同,所以有的人很容易暈車,有的人很難出現暈車的狀況。

致暈閾值除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及周圍環境因素(如空氣異味、空間大小、噪音大小等等)的影響,所以,保持好自己的狀態、營造一個良好的環境是能夠減輕甚至避免暈車的。

1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

乘車前一定不能吃太飽,也不能吃太多油膩的食物,否則會加重腸胃的負擔,使腸胃的蠕動速度加快,這種蠕動與車身的晃動互相影響,讓人的胃部很容易出現不適癥狀,產生暈車的感覺。但是,也不要空腹暈車,饑餓使人身體虛弱,對各種不良刺激的忍耐就會下降。

2調整坐車的姿勢

坐車時盡量把座位調傾斜,身體斜躺在座位上,腦袋固定在靠墊上,切忌左右搖晃。最好閉目養神,如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等,很容易讓人頭暈眼花。

3盡量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易暈車,一方面是因為車前部的顫動更小,也是因為車前部的視野更開闊,眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置,如果難受,可以開窗呼吸下新鮮的空氣,有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色,會讓你腦袋更暈眩的.

4按摩穴位

合谷穴:這個穴位可直接作用于胃腸,按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是人們常說的“虎口”處。

內關穴:內關穴通“心”,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內關穴位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5束腰、抱腹能減震

坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

6使用橘子皮、檸檬去異味

很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

將這些帶有清香味的果皮表面朝外,向內對折,然后對準鼻孔用手指擠壓,果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞,能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。

7合理使用暈車藥、暈車貼

一般情況下,暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用,以便乘車時,藥物能達到有效濃度。同時應該特別注意,服用暈車藥后,在藥效持續時間內,切不可再追加使用了。

暈車藥大部分情況下是有效的,但最好不要經常使用。因為暈車藥都有一定的副作用,如導致視力模糊,聽覺下降,身體疲乏等。而且也不是所有人都適合使用暈車藥,使用暈車藥前應該仔細查看藥品說明書,最好在藥師的指導下使用。

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